昨日はゴルフコンペで日焼けしたせいか、身体はやや脱水症状気味。
朝から洗濯をして落ち着いた頃にはお昼前。
日差しを浴びてリフレッシュをしようと淀川へ。
その前に町中華でランチを食べて淀川へ。
バーベキュー場は大賑わい。
隣のキャンプサイトでは撤収も終わり、凧揚げする方々が。
とっても高く飛んでいました。
日差しは強いものの風が強い。
食事後ということと、風が強かったことが影響し、身体が冷えてしまったようでトイレに行きたくなってしまった。
喫茶店を見つけてひと休憩。
中国人は暑い時に温かいものを飲むというので、ホットコーヒーでも頼もうと思ったら、汗を掻いたからか糖分の欲に負けてソフト瀬戸内レモネード。
ソフトクリームが甘さ控え目でよかったけれど、レモネードは甘々でした。
淀川へ戻る途中、ホテル街に躊躇なく向かうオジサマとオネエサマを目撃。
年を食っても元気な方というか、好きな人は好きなんだなと感じました。
淀川へ戻り、草むらに入り梅田方面を眺める。
淀川を歩いていると、常に首を横に向けて梅田や側道を眺めてしまうので、首が痛くなるのがたまに傷。
それでも川沿いは歩きやすくて心地よい。
帰宅してからも洗濯をして、夏物のシーツに交換し、部屋を夏仕様にチェンジ。
夕飯時になり、鉄腕ダッシュを見ていたらハンバーガー企画をやっていたのでハンバーグ屋さんへ行って夕飯です。
お肉の表面にパン粉が振るってあってカリッとしていて、食感も楽しめるなかなか美味しいハンバーグでした。
そんなこんなで外出したものの、前日の疲れの中、汗だくになり、お腹を下してクタクタの一日になってしまいました。
身体の内部は大事にしなければなりませんね。
部屋にいると暑いもので、夏の夜はどうやったらよく眠れるのか調べたら、お風呂に入って身体を温めることはやはりいいらしい。
アイスノンは首元ではなく頭の上部を冷やす方がいいらしい。
昨年暑さのあまりドラッグストアで見つけたアイスノンを首元に置いて寝ていましたが、冷え過ぎてあまり眠りが良かったとは言えませんでした。
ネットで何でも調べられる時代だけに、使用要領は正しく認知せねばなりませんね。
明日も暑くなりそうですが、次の帰省に向けて頑張ろう。
そういえば梅雨は何処へやら。
そして最近カメラを持って出歩く機会が減ってしまった。
たまにはそんな生活もアリかな。
